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「自分らしさ」を超えて｜十牛図が教えてくれた自然体への道（Part2）
「自分らしさ」を見つけることがゴールだと思っていた。でも、本当の自然体はその先にあった。十牛図を通して、「本来の自己」と「自然体」を静かに見つめ直してみました。
十牛図とは？｜「自分を見つける旅」を描いた禅のガイドマップ（Part1）
十牛図とは？ 禅の教えをもとに、自分らしさ、自己対話、自己受容、そして自然体で生きるための“心のガイドマップ”を紹介します。